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11月24日(月)曇り
そろそろ、アイスクライミングの季節が来ます。
ここ、ランナウトで練習をしておくと、アックスの使い方、体の動かし方がわかり実際の氷に行っても
楽しく登ることができます。

1、体の動きはフリークライミングの動きが基本です。
2、右手のアックスを動かす時は、右の膝を内側に入れて、ムーブで取りに行きます。
3、登るときは両足を中心に持ってきて登ります。
4、次は、左手も同じように動かします。
基本はこの動かし方を覚えれば、力任せでない動きが身につきます。

この機会にぜひ参加してください!